女生独自旅行微信文:怎样才能每天都以最佳状态面对发生的一切事情或做一切事情?

来源:百度文库 编辑:高考志愿帮 时间:2019/12/12 18:34:32
每天精神总是不好,做什么事情都提不起劲来。
睡得少了,好困,睡得多了,更困!
经常处于颓废状态。
我想变得积极起来!

我现在也是天天困,不过我困是我晚上在网吧上网导致的,我白天还上班.
象你这种情况我教你个方法,按时睡觉,按时起床,作息要有规律,如果你睡不着,我教你个方法,因为这个方法对我很有效,你躺在床上,闭上眼睛,如果你想动就不要快速的动,让自己的动作慢慢的,假如你想转身,你就超级慢的转身,一点点让自己动作迟缓,一会你就不知道什么时候睡照了,我在哈尔滨工作就这样,天天自己一个人,就找这方法来使自己睡着,很管用的,时间长了行成规律,你到点就能睡了,你试试吧.